第414节 (第3/6页)

更加强调灵活、敏捷、轻盈、协调等等。

    整个脊椎得到锻炼，双腿也没有闲着，青鸾起飞跟降落时候的屈膝落踵、足尖点地或者上翘，甚至还有金鸡独立那样招式。

    全身上下都能得到锻炼！

    “等会儿你一定要注意幻力输出的把控，不要伤到自己的筋骨皮跟五脏六腑，循序渐进，一点点来。”

    荆路宁强调说道：“主要是通过动作带动呼吸，然后用幻力强化身体。”

    “你不能完全照搬我的动作，我都是跟小青学的，你要跟小红学。”

    哪怕是同一套锻体法，具体在每个御宠师身上都会有不同效果，需要针对自身进行改变微调。

    云锦点点头，她大致明白这怎么回事了，理论已经具备，就看实际cao作。

    “小红，你稍微变大点，然后在训练室里面自己玩吧。”

    她要学的就是天性，而不是幻兽刻意为之的行为。

    小丹雀好不容易找到青鸾这个同胞，立即在它周围盘旋飞舞，叽叽喳喳叫个不停。

    而青鸾又惊讶于这个小朋友的提升速度，不仅进阶了，甚至体内的血脉浓度已经超过自己，距离真正的凤凰怕是不远！

    青鸾因为年纪相对比较大，见识广阔，飞行的话以优雅为主。

    而小丹雀性格活泼，飞行更加灵动，有着少年人的朝气蓬勃，所以云锦现在就只是在模拟它飞行的节奏，暂时还没有加入幻力。

    果然，模仿自己幻兽相对比较简单，因为对它已经很熟悉了，知道它的习惯。

    荆路宁在旁边提醒道：“形意兼备，呼吸不要乱。”

    “好，加入一丝幻