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自己带早餐买的那个牌子，许州喝了一次，挺好喝的。

    “里吃完饭已经过去了四十分钟，准备下去运动了。”利用这些时间，许州给自己制定了一个详细的健身计划。

    “人挺多呀，以前怎么没发现，不管了，先来热热身。”许州到了cao场，发现整个cao场都是人。有结伴聊天的，有谈情说爱的，又有一群人气喘吁吁的跑圈的。许州在场边稍作了一下伸展运动，又活动了一下小胳膊小腿，便加入跑圈的大军中。

    刚开始跑圈，许州还是觉得挺爽的，但是一圈以后小腿开始有点算了。“坚持就是胜利！”许州给自己加了个油，开始调整自己的速率和呼气的频率。

    “班长，还真的是你，我在后面看了好久都不敢确定是你。”突然，黄瑜不知道从哪冒出来，跑到了自己的身边，这丫的为了和自己好说话，竟然配跑到自己前面然后转过身，倒着跑。

    “我还想问你呢，怎么哪里都有你。”看到黄瑜的那张脸，许州脸都绿了，没成想自己偷偷摸摸的健身计划刚刚实行，就碰到他了。

    “我可是冤枉呀，没有什么特殊事件的话，我一周有五天都在cao场锻炼，休息一天，在健身房待一天。”黄瑜也是兴奋，怎么在那、干什么都能和许州撞在一起，难道这就是缘分不成。

    “这丫的一身腱子rou果然不是白来的。”许州心里嘀咕着，原来这丫的一直坚持锻炼，才有这样的身材。自己回想着自己的生活，还真的虚度光阴呀。不过许州发现自己对黄瑜以前的印象是一无是处无可救药，到现在经过几件事以后发现他也是有过人之处的。

    “班长，你不会是第一次晚上