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”

    “看个人。我是头两三天不能跑，之后就可以慢跑了。哦，还可以做摆臂练习，有时候上肢力量和耐力不够，也会影响跑步姿势的稳定的。”

    张佳敏慨叹，“感觉要学的好多啊！我什么时候才能连续跑下来五公里？”

    “别说五公里，半程马拉松也是有可能的。”夏小橘给她鼓劲儿，“真的，我同事就被我拉着跑步来着。能跑五公里，就能跑十公里；能跑十公里，就能跑半程马拉松。”她拍了拍张佳敏的肩膀，“加油！我再去跑两圈！”

    夏小橘跑了十五公里，天气已经热起来，汗水从额头流下来，滴到眼睛里，微微刺痛。张佳敏在草坪等她，递过来一瓶饮料。

    夏小橘问：“等很久了吧？”

    “还好呀，刚才去水边的草地上坐了会儿，看到好多蜻蜓，我还挺喜欢来这儿的。”

    “城里难得有这么大一片绿地呢。”夏小橘做着各种拉伸，“在城里待久了，觉得该出去透透气了。”

    “是啊，我觉得阿拓现在的工作就不错，能去自己想去的地方。”

    夏小橘点了点头，“还在慕士塔格呢吧。”

    张佳敏之前在俱乐部帮忙筹备登山项目，离开后还和一同工作过的朋友们保持联系，所以很清楚大家的日程，“应该已经到三号营地了，等天气好就会冲顶吧。”

    和梁忱聊过之后，这几日夏小橘没怎么纠结，但想起方拓的言行，和黄骏的话一一比照，心中还是觉得有些别扭。她“嗯”地应了一声，也不想接话。

    就听张佳敏继续说：“听小安说，山上好像有人出事了，大概是体力透支，严重的高山反应。”

    夏小橘心中一紧。