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该如何修炼呢？”

    王勇微微一笑，道：“字的意思不用搞清楚，大体就是描述了每个图案的具体功效，你指需要照着上面的动作做就行。”

    末了又补充：“记住，是照着上面的图案尽量做，不是说一次就要做标准，这样高难度的动作不是普通人能够做出来的，所以不能心急，只能循序渐进，如果有时间，每天次数越多越好，因为这样身体素质就会进步的越快，不过千万不要太急于求进，这样反而会伤了身体。”

    “哦！”

    何明老老实实的点了点头，这样的事情他可不敢大意。

    第044章、GL，蕾丝边的极致（一）

    “何兄弟，你告诉陈市长，只要他能帮我这个帮，那我会尽量快的说服帮里的大哥搞到证据！”

    离开之时，王勇又忍不住提道。

    “嗯！”

    何明点了点头，他很明白这王勇的意思，不就是想要告诫“你不帮我忙，我就不把将那姓吕的赶下台当做一回事’吗？”

    不过王勇说得这样委婉，显然是顾忌朋友间的情谊，既然人家都做到了这步，自己还能斤斤计较什么呢。

    何明很清楚，对于这件事情，陈俊严肯定会答应的，扳倒吕家，那么锦程的股份又会失去一个强有力的竞争者。

    何明跟魏杰告别了王勇，两人走到了街上，毫无目的的乱逛。

    “老何，你是陈市长儿子的事情是我告诉王哥的，我知道他因为父亲被关一事一直四处想办法，实在值得同情，想到陈市长可能会帮上忙，所以在说你的事情时就顺便提了一下。”

    魏杰颇有些惭愧的道，要知道何明可是告诫过他不要随