Thumbs (第11/23页)

   day.   The   sun   is   skewed,   the   moon   is   defit,   and   the   essence   is   insuffit,   so   it   is   the   least   suitable   for   colle.

    To   collect   Nissei,   from   5:00   to   9:00   in   the   m,   the   enviro   must   be   quiet,   and   the   woods   and   the   top   of   the   mountain   are   the   most   suitable.

    Quietly   face   the   sun,   breathe   thhly,   and   breathe   through   your   nose.

    Swallow   the   essence   of   the   sun   with   your   mouth,   wait   for   a   full   mouthful,   hold   your   breath,   swallow   slowly,

    Use   thoughts   to   induce   Dantian,   seven   times   in   a   row,   afte