第254章【功夫瑜伽】 (第6/7页)

渐弯曲落下头顶成蝎子状。无数女士一见他这个动作，立刻眼睛发亮——

    “瑜伽！”

    “手倒立蝎子式。”

    “高难度动作啊，没想到狗爷的身材这么健硕，柔韧度也能这么高。”

    据说瑜伽体式有84万个，对应大地上84万种生物。陈二狗只是在狗蛋的帮助下，选择了其中一些流派动作来练习。

    之所以这个时候练习瑜伽，也并非一时心血来潮的随意而起。他的八极拳升级到LV6，单纯的靠练习已经很难提升了。他问过狗蛋，该不该继续点他那有限的技能点，狗蛋却让他尽快完成主线任务，等待系统下次升级。

    然后推荐他尝试一下触类旁通。

    他对其他国术拳法了解不多，于是便选择了流传广泛的瑜伽。

    心里不无期待：如果能自己演化成技能，就再好不过了。

    陈二狗没有什么民族情结，瑜伽的发展历史比国术要深远，自然有不凡之处。

    身体在平整的礁石上向后弯曲，头部几乎贴合脚掌，鸽王式。

    又半蹲在地，双手支撑，单脚弯曲在腹部另一只脚折叠向后，呈现半莲花乌鸦式。其后，铁十字头倒立，这了尾巴蝎子式，完全轮式，蜂鸟式，单腿手肘轮式，身体平行向后延伸孔雀式……

    并不是简单的做动作，还有冥想和呼吸调节法。否则以他的敏捷属性，即便再难的动作，他依然可以做到。

    瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

    完整的练法，更包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。