第125章 保持冷静的咒语 (第5/5页)

：“人在紧张的情况下，常常会进入急促的浅呼吸状态。”

    “由于空气吸入和排出的速度过快，使得胸部隔膜和肋间外肌运动过度，所以身体会进入高度紧张的状态。”

    “深呼吸呢，可以使空气充分进入肺部和腹部，然后缓缓地将气吐出，肺部就会变得上窄下宽，达到最佳工作状态。”

    “胸腔扩大，可以为内脏提供足够的空间，降低心脏跳动的压力。”

    “难怪我之前总感觉身体很压抑紧绷得难受。”白雪有些吃惊地看着他。

    莉姐几人在外面角落捧着手机听着。

    白嫣然吃惊道：“这货怎么什么都懂？他生物学知识这么厉害吗？”

    “嘘！”莉姐严肃地做了个嘘声。

    众女继续仔细听。

    卫青灵光一闪，突然心生一计于是道：“要不要我再教你一个好方法？能让你在比赛中不会那么紧张。”

    “嗯！”白雪重重点头，漂亮的眼眸像星星发光一样地望着他。

    “每次比赛开始的时候，你像我这样做。”

    卫青微微一笑说完双手高高举起像一副投降的样子，接着十指相扣又迅速放下来摆在胸前，作出祈祷的模样。

    “接着再念一句咒语，你要记住了。”卫青正色道。

    “嗯。”白雪认真点点头听着。

    “巴啦啦我是天不怕地不怕的小仙女！”

    “……”

    咖啡店外的莉姐听到他这话，差点没当场摔一跤。