第237章 更新表情系统 (第1/4页)

    “先说说有氧健身器材系列，跑步机你们肯定知道，然后这个是动感单车，还有卧式磁控健身车，水阻划船器……”

    “这边是力量器材，有坐式双向推胸训练器，坐式肩搏后展训练器，肩部训练器和背肌训练器……”

    莉娅带着他俩走到一台台健身器材面前，挨个介绍。

    “放我出去！”空白绝望地叫喊道。

    l战队的女成员们相视彼此，均露出绝对不会让你得逞的笑容。

    “我们可以先从最简单的开始，今天不要求你们学会所有器材的练习方法，但是起码要掌握一个，所以你们选一个。”

    “我就这个吧。”卫青指着动感单车。

    跑步机，动感单车这些都算是最简单易学的健身运动器材。

    跑步机和动感单车都是字面上意思，一个是跑步运动，一个是骑自行车运动，两者都属于有氧运气。

    “我跑步！”空白不假思索地选动感单车旁边的跑步机。

    对他俩这样的健身小白，毫无疑问跑步机和动感单车是最简单的。

    莉娅笑着看他俩，一个走上跑步机，一个坐在动感单车上面。

    莉娅帮他们调整机器后，两人开始了各自的运动。

    “跑步和骑单车都是有氧运动，既然选择有氧运动，那起码也要持续半小时不能停哦。”

    “啊？！”

    “加油，你行的。”莉娅露出纯净的阳光笑容。

    “……”

    半小时后，两个男人累死累活地从健身房里走出来。

    “我感觉身子都散架了。”空白苦着脸说道。

    卫青甩了甩酸胀的胳膊，步伐缓慢，一脸疲倦，好不到哪里去。

    “空白君为什么不摘掉口罩呢？这样运动很不方便吧？”