第194章 传授训练妙法！ (第4/4页)



    “那我具体要怎么做呢？”

    库里难掩兴奋，连忙追问道。

    “有一系列的训练方案，我整理完之后发给你。”

    “在那之前，你可以先练习这个动作...”

    说着，沈飞扭了扭脖子和手腕脚踝，接着慢慢蹲下身体，然后抬起左脚，全身只用右脚做支撑。

    “这个动作叫做——单腿飞机，可以让你将力量转移到臀部。”

    “在做这个动作的过程中，你要感受臀部发力的感觉，然后应用在平时的其他训练里。”

    沈飞一边演示，一边介绍道。

    这个叫“单腿飞机”的动作，便是整套训练的核心，也是库里改变发力方式的关键！爱阅小说app阅读完整内容

    萌神照猫画虎，学着沈飞蹲了下来。

    他的柔韧性不错，而且学习能力很强，很快便掌握了这个动作。

    沈飞接着将后续的训练方法和细节，倾囊相授。

    库里一边做着练习，一边快速地记忆着。

    “这些内容，我都会整理成文字版给你，你只要按要求训练就行。”

    沈飞安排道。

    “放心吧，经理，我会拿出120%的努力进行这项训练的！”

    库里语带激动地说道。

    “嗯，我相信你可以的。”

    沈飞笑着说道。

    对于库里，他是非常有信心的。

    在【精神时光屋】的buff加持下，库里肯定能在短时间内，就将发力方式调整过来。

    换句话说，那个令人闻风丧胆的“库日天”，在不久以后，就会出现在世人眼前！

    正当沈飞和库里畅谈时，一个高大的身影出现在球蔚你浪的篮坛之传奇经理