10 点单三 解说瑜伽下犬式 测量肛温 超大量灌肠 掴xue喷射 saoxue产奶 舔xue喝奶 (第2/7页)

这样的疑问不禁皱起了眉，他侧头看向镜子里自己的侧影，很标准漂亮的俯卧撑，“全身绷紧成一条直线，就是像我现在这样的姿势。”

    那个提出疑问的学员走近两步，指着镜子中郁冬翘起的臀部曲线，“可是郁教练的屁股这里，真的翘起好高，大家觉得是不是？”

    “是啊是啊，我也觉得是。”

    “那是因为教练屁股太大了吧。”

    学员们纷乱的争吵响起来，郁冬忍不住又看了一眼镜子里的自己，屁股那里的确是十分的突出，这时他怎么会不知道，这些学员是在故意逗他承认自己屁股大，但他又不得不顺着他们的意思，毕竟他就是屁股又肥又翘的，这可以说是他全身上下最是白嫩也最柔软的地方了，“并不是因为姿势不标准，屁股那里看起来翘起来，是因为……”郁冬到底还是羞红了脸，稍微顿了顿，“是因为我的屁股过于肥大了，所以看起来像是撅起来很高的样子。大家仔细看我的肩背和腿部的位置，就可以发现是处于一条直线上的。”

    “看吧，我就说是教练屁股太大。”

    “这你就不懂了吧，其实我也知道啊，就是想听教练自己承认啊。”

    “哈哈哈你们可真会。”

    “好了，下面我继续给大家演示下犬式。在这个俯卧撑姿势的基础上，用屁股去找天花板……”郁冬一边说着一边向上撅起屁股，依然是脚尖着地，两条长腿笔直分开，屁股撅到全身最高的位置，而手臂和背部逐渐展开成一条线，待到姿势完成之后，郁冬深呼吸一下，缓缓继续解说，“撅起屁股的时候动作要慢，要细细去感受屁股撅起到身体最高处的感觉，当下犬式到达标准位置时，要求是手臂和肩背笔直，膝盖尽可能地伸直。　　”