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自如，还是需要花点时间的，它讲究的是个人的意志控制自己，很多人往往都很难做到，要真做到的，在世上没几个人。只有当自己能够灵活的控制自己的身体后，才能把自己的潜能发挥出来，在自己身体里的任何部分，都要被自己的意志控制好才能，更好的运用自己的能量。”

    叶青听得津津有味。

    师叔祖道：“要阴阳协和，那就要从每天开始，每天要练习，可能刚开始的时候很难做到，人的意念有些难以控制自己的身体，人总会有各种各样的杂念。但如果每天早上就开始尝试的以自己的意念来控制自己身体的血液和内功的走势，就会从开始慢慢的转变成越来越容易控制，到时候身子的内功就让自己的意念控制了，完全剔除这些杂念。不过要做到百分之百很难。”

    “师叔祖，那么我要做到这点需要花多少时间？”

    “这个就很难说了，比如你的师叔陈道光就很快做到，他的意念本来就很强的，所以他很快就练成了，仅仅花了十二天。不过我花了两个半月。但这种意念来控制自己，不是说一朝一夕的，当你做到了初步，对后面的练习就更加好了，他需要更多的是持之以恒。两个半月我只是进入到意念控制自己的初步，只能勉强的做到，也就是说，勉强能学下面的武功。但还是比较的辛苦，只有意念越强，下面学习才越容易。”

    “那么要是一个人能百分之百的意念控制自己会怎么样？”

    “那样的人我还没有见识过，这也正是练武学无止境。”

    “师叔祖，那你现在有几成把握控制自己呢？”

    “我勉强可以达到八成，但你的师叔陈道光，在二十岁的时候就可以达到这个水平了。”