第233章 (第2/3页)

，一项一项解说着地狱训练套餐里的项目。

    “每天早上起床沿海岸来回跑十圈，”小林辅助推推眼镜，“放心，距离都是卡好的。”

    “绝对能够让大家体会到迎着朝阳奔跑的热血感的。”

    狐狸崽子们：倒也不用这么热血！

    “接着是负重脚步训练，全程都会在沙滩练习，有利于进一步增强你们的脚步基础和肌rou力量。”

    小林辅助接着指向了第三项训练：“接着会将大家打乱分组，进行沙滩排球比赛。”

    “中午有三个半小时的休息时间，用于避开高温和恢复体力。”

    “午休结束之后，我们会进行统一的接球训练。”

    “而这项训练的目的嘛…”

    小林辅助顿了顿，惹得挤成一堆的狐狸崽子们紧张地吞了口唾沫。

    “这、这项训练的目的是？”

    小林辅助有些怜悯地看向他们：“主要是让你们能够锻炼出更高效的接球习惯。”

    “不然，集训结束后，你们的膝盖可能就会有点精彩了。”

    总感觉被隐晦点名了的、某两位尤其喜欢鱼跃救球的狐狸崽：太残忍了吧？！

    而这当然还远远达不到稻荷崎地狱集训的恐怖程度，小林辅助继续向下介绍。

    “接着依然是队内随机组队比赛，比赛次数视当天的集训情况而定。”

    当然，早早就领教过两位教练是如何精准压榨每一滴汗水的狐狸崽子们对训练强度并没有抱任何乐观的想法。

    狐狸疲惫，但狐狸还是会疲惫但坚强的活下去，微笑.jpg

    “最后…”

    狐狸崽子们：…不是，怎么还有啊？！！

    小林辅助再次推了推眼镜，说道：“沿着海岸线来回跑上十圈，再