暧昧的训练时间 (第3/4页)

腿上绑了沙袋简单热身后，就开始了今天的第一项长跑训练。

    夏曦听到10圈心中暗自乍舌，她一向是个体育废材，读时每年的体测都是一道坎，跑完八百米，更是得咳个好几天。

    训练场的塑胶跑道是四百米一圈，10圈下来，就是四千米，但盛泽轻松的跑了一圈又一圈，直到最后两圈的时候，速度才有所下降，呼吸还是一如既往的平稳。

    最后一圈结束时教官掐下秒表，“今天表现不错，明天再这个基础上需要再提高5秒，休息五分钟继续下一项训练”

    盛泽坐到休息区的长椅上，拿起一旁的运动饮料喝了起来，夏曦趁教官不注意，偷偷溜了过去，小声问道，“还好吗？”

    盛泽点点头，脸和脖子上满是汗珠，夏曦抽出纸巾给他擦擦汗，忍不住伸手在他毛茸茸的头发上揉了揉，“加油呀”

    休息时间很快就到了，盛泽站了起来，走到单杠前，开始做引体向上，十五个一组，交替着做了叁组，接着又开始双杠屈臂撑，同样是15个一组。

    稍事休息，又立刻开始做俯卧撑，教练看着秒表说道，“倒计时开始，2分钟60个”

    盛泽嗯了一声，双手及双脚支撑地面，胸肌发力抬高身体，然后俯下身子，做了一个标准的俯卧撑，不断重复动作。

    接下来没有休息，又准备继续做仰卧起坐，之前都是盛泽的助理帮他压着腿，教官环顾四周看了圈，“你助理呢？”

    “家里有事，今天没来”，盛泽喝了口运动饮料，抬