第两百一十二章 饭多吃点，话不能多说 (第3/8页)

话，也知道自己刚才是有些过于颓丧了些。

    猛地，就是狠狠一点头，“好，我一定会达到体脂率8%的！”

    “诶，这就对了嘛~”黄雷笑着点点头。

    “加油哦，我的艺星~”何炯笑吟吟的说着。

    “哥还是那句话，看好你！”宏雷哥乐呵呵说道。

    陈赤赤跟黄軒则是抬起杯子来，虚着敬了一个，没再继续说什么。

    话音一转，孙宏雷嘿嘿笑道：“韩澈，你这身材到底咋练的啊？”

    看着韩澈壮硕的身体，充满着男儿阳刚气息。

    “看着我都羡慕，你说说，我现在这个年纪要是开始练，能练出这么一副身材来不？”

    “啧啧啧，也不要求跟你一样，大差不差来个十分之一就行。”

    韩澈笑了笑，淡淡的说道：

    “问题不是很大，只要坚持锻炼，作息正常，再加上一些特殊的办法。”

    “嗯，至少练出肌rou块，腹肌，以及比例线条的身材，还是可以做到的。”

    听着宏雷哥这作死的念头，彭彭猛地向着他眨眨眼。

    然后，小声提醒道。

    “宏雷哥，有时候饭可以多吃一点，这话真不能多讲太多了。”

    “看，咱们可是在直播来着，说出去的话，就跟吐出去的唾沫，可是收不回来的啊~”

    “嗯嗯嗯~”艺星也是连连点头。

    这可是至理名言。

    上回，他们不就是在直播镜头的面前，多说多错了吗？

    现在好了，付出的代价忒大，每天早上六点准时，就得出海一趟来回的游，晚上还得