第八章 健身馆中 (第2/4页)

们会在跑步的时候选择做一些其他的事情。不过我不建议新手就这么做，因为还不熟练跑步机的速度和运转，可能会出现问题。同时，如果想要专业的锻炼身体，最好还是不要这么做。”王教练耸耸肩，对欧阳旭说着。

    “嗯，我明白的。”欧阳旭点点头。

    “要不跑跑试试？”

    “好啊，我试试。”欧阳旭笑着点着头，跑步机这种东西，他大概有好几年都没有碰过了，哪怕是之前碰的时间，全部加起来也完全不足两个小时。毕竟之前虽然办了健身卡，一共也才去过两次而已。

    “来，站在上面，我来给你介绍一下各种功能，这里是加速减速，这边是调整坡度，还有……”

    欧阳旭听着王晓云的介绍，认真的记着。

    “好了，那么，咱们先开始跑跑吧，首先是从最慢速度开始，你在上面走步，就像平常走路一样，当然，也要注意一下步幅的大小和快慢。”王晓云一边说着，一边指点着欧阳旭如何使用和熟悉这跑步机。

    不得不说，王晓云介绍的很仔细，而且也很有耐心，一些应该注意的地方，还反复的提起，丝毫没有不耐烦的。不过这也正常，毕竟作为健身馆的教练，他们要做的就是这种工作，如果仅仅只是这样就不耐烦了，那反而应该被辞退了。

    单单只是一个跑步机，欧阳旭或快或慢，或走或跑，就差不多用了半个小时的时间。

    “好了，对于跑步机你差不多也熟悉了。跑步机的使用暂时就到这里了。咱们去看看其他的机械。”

    “好的。”欧阳旭点点头，一身轻松的从跑步机上下来。

    “没想到，