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    另外像是什么每天训练十几个小时啊、一天只睡两三个小时或者好几天不睡觉什么的也是比比皆是。

    “当时为了能够快速瘦下来，很多练习生每天都只喝黑咖啡，还有一些就是只吃冰块加点蘸料。女练习生的话，有时候正好遇见不方便的时候，就要吃药控制生理期。” 韩文提起以前那段黑暗的时光，自己都想不起来自己是怎么熬过来的，“这只是出道之前的准备，出道之后的话，为了打歌上舞台，一天可能要同时上十几个通告。而且，那里的艺人存在比较严重的霸凌现象，不过在那种压力之下，很多人都是通过欺负别人来转嫁自己身上的不良情绪。”

    韩文又说了许多细节。

    听的秋菘盛一愣一愣的，虽然他也是选秀出道，也从小在学唱歌跳舞，但是说实话，这种过度透支身体的行为是真的不可取。但是生在那个竞争激烈以内卷为荣的国家，想要拥有正常人的健康和休息大概是只有在梦里才会出现的事情。

    江繁星以前在混论坛的时候，倒是听说过一些内幕。

    只是没有韩文说的这么具体而已。

    有时候在国外无公害的爱豆们要回来，一方面是为了拯救自己的演艺事业，一方面也是真的为了要让自己的健康指数不要继续下降了。

    不然就算大红大紫，万一身体崩溃，一切都是虚的。

    “对了，如果有不熟悉的人要请你们出去玩，或者请你们喝东西，你们要小心一点。”韩文又叮嘱道，“如果只是正常去参加活动，不打算在那里逗留，又不打算趁机混圈子的话，基本上问题不大。”

    很多人完全是因为利益纠葛，所以才会做出一些看起来匪夷所思的事情，为的就是彼此都掌握彼此的